Zitat Hoffe von meinen Mitstreitern sind auch noch Nichtraucher.
Ich schon noch. Einen kleinen Vorteil habe ich - ich muss mir zuerst eine Pfeife kaufen, wenn ich wieder eine solche rauchen will. Die lästige Sucht war aber die selbe, wie bei den Zigarettenrauchern, weil ich die Pfeife immer inhaliert habe. Wenn ich noch zurückdenke, wie das gestunken hat, als ich die pfeiflichen Utensilien verbrannt habe. Alle paar Monate denke ich aber doch noch an die Pfeife. Das dauert aber max. ein paar Minuten. Dann ist wieder Ruhe und ich fühle mich weiter wohl als Freiatmer. Grüße Anton
Wo seid ihr alle? Heute ist es ein Jahr her, als wir uns entschlossen haben, das Nikotin-Laster zu schmeissen. Jedenfalls, mir geht es gut und ich bin heilfroh, dieses Übel angebracht zu haben. Ich hoffe auch in Zukunft, dass es so bleibt. Mittlerweile stinkt es mich an, wenn man in Räume kommt, die verraucht sind. Ich war ja mehr oder weniger als "Urlauber" zum Camp gefahren. Zumindest hat mich der Johannes als Urlauber eingestuft. Ich weiß nicht, wie weit der Johannes hier mitliest. Jedenfalls ein großes Dankeschön an den Johannes mit Team, dass ich mich durch euer Tun der Nikotinsucht entschlagen konnte. Noch was anderes: Als ich noch die Pfeife in vollen Zügen inhallierte, hatte ich beim Liegen ständig Wadenschmerzen. Nach dem Camp wurden die Wadenschmerzen ständig weniger, aber sie hörten nicht auf. Ich gehe davon aus, dass es sich dabei um Durchblutungsstörungen handelte. Dann kam mir eine Idee. Ich begann jede Woche einmal am Abend in die Therme (In meinem Fall wegen der Nähe Bad Füssing - soll aber keine Werbung sein) zu fahren. Da sind 2 spezielle Becken nebeneinander. Eines mit 42 Grad und daneben eines mit unter 20 Grad. In diesen beiden Becken habe ich immer Wechselbäder gemacht. Praktisch von heißen Becken direkt ins kalte Wasser und das bei jeden Badegang mindestens 10 mal. Das ist wie kneippen. Tatsache ist - die Wadenschmerzen sind jetzt seit ein paar Monaten auch völlig weg. Ein Grund mehr, nie mehr mit dieser lästigen Gewohnheit anzufangen. Falls jemand diese Probleme hat, dem kann ich als Nichtmediziner Wechselbäder bzw. kneippen empfehlen. Vielleicht meldet sich an dieser Stelle mal ein Profi zu diesem Thema. Grüße Anton
Hallo Beisammen! ......nein, noch 3!!!! Aber was anderes: Gestern rief mich eine Frau von der SVA an und stellte mir ein paar Fragen. Das wissen wir ja, dass nach einem halben Jahr wer anruft. Zum Schluss stellte auch ich Fragen bezüglich Erfolgsquote, usw. Interessant war, dass ich der 6. Angerufene war und unter den 6 Leuten nur einer umgefallen ist. Also, mir geht es gut und der Johannes hat sich bisher getäuscht als er sagte, dass ich das Pfeifenrauchen sowieso nicht aufhöre. Wahrscheinlich hat er das aus irgend einen Grund aber absichtlich gesagt. Grüße Anton
Hallo Rainer und Stefan! Diese erhöhte Gereiztheit habe ich auch. Schön langsam glaube ich auch daran, dass es von der Freiatmerei kommt. Früher hatte ich das bei weiten nicht so stark. Da hab ich mir halt die Pfeife angezündet, wenn mich was geärgert hat. Vielleicht hat der Johannes einen Rat für uns. Grüße Anton
Hallo Petra! Danke für die Blumen, freut mich, was Du da über mich schreibst. Das wegen der Diabetes - ich weiß nicht was ich da sagen soll. Ich habe mich beim Seminar etwas nach dir orientiert, weil Du so sicher sagtest, dass Du mit dem Rauchen aufhören wirst. Da habe ich mich praktisch gleich angehängt. Eigentlich habe ich ja schon eine Rauchpause früher als Du aufgehört. Das wollte ich eigentlich gar nicht, sondern erst wenn Du aufhörst. Aber Ende gut alles gut - beide haben wir aufgehört. Ich weiß aber immer noch nicht, wie ich mit der Freiatmerei umgehen soll. Ich sage zB. zu anderen, dass ich zB. seit fast 2 Monaten nicht mehr rauche. Ich sage aber nicht, dass ich Nichtraucher bin. Warum das so ist, weiß ich nicht. Es steht aber nicht zur Diskusion, dass ich in nächster Zeit wieder anfange zum Rauchen. Grüße Anton
Hallo Beisammen! Heute hatte ich eine interessante Situation. Ich suchte nach Parallelportkarten für den PC, welche ich vor längerer Zeit für einen bestimmten Zweck mal gekauft hatte. Dabei fand ich in einem Kasterl etwas versteckt noch eine dicke, fette Zigarre aus Kuba. Solche Dinger bekam ich gerne von Bekannten zu Weihnachten und ähnlichen Anlässen. Das war eine komplizierte Situation. Soll ich sie anzünden - gerochen habe ich daran. Der Geruch dieser speziellen Zigarre war nicht grausig. Da meldete sich das Monster. Dann dachte ich mir aber - wenn ich dieses Ding jetzt anzünde, geht diese Smokerei vielleicht wieder los. Das wollte ich auch nicht. Ich nahm das Ding und warf es in den Heizungsofen. Das war aber trotzdem eine knappe Sache. Gut, wir haben ja noch weitere Mittel im Ärmel um dieser blöden Gewohnheit kurzfristig zu trotzen. Ich musste diese Mittel aber nicht verwenden. So weit war es doch nicht. Gott sei Dank. Grüße Anton
Hallo Stefan! Das erste Monat haben wir. Wenn Du nicht darauf hingewiesen hättest, wäre es mir kaum aufgefallen. Ich blicke bei meiner Nichtmehrsmokerei einfach noch nicht durch. Das ist mir einfach zu schnell gegangen. Wie das gegangen ist - von einen Augenblick zum andern nichts mehr zu rauchen, geht mir nicht in meinen Kopf. Was ich in 30 Jahren nicht geschafft habe, ging auf einmal auf einen Schlag. Auch bei mir legt sich was an. Ist aber nicht tragisch, weil ich jetzt statt 62 auf einmal 65 Kg habe. Das darf noch um 10 Kg mehr sein. Ich war schon mal auf der Suche nach einen Zunehmerseminar. Bin aber nicht fündig geworden. Grüße Anton
Hallo an alle miteinander! Bezüglich der Gedanken an die Pafferei geht es mir ähnlich wie dem Stefan. Ein bis 2 mal am Tag denke ich vielleicht daran. Das genau dann, wenn eine spezielle Situation eintritt, wo ich "früher" immer gesmokt habe. Das stört mich aber nur wenig, weil diese Gedankenspielereien gleich wieder aufhören. @Stefan! Ich würde auch zum Arzt gehen, wenn ich nicht schlafen könnte. Vielleicht hat auch der Johannes was parat. So weit ich mich erinner kann, haben wir am Faakersee von Freitag auf Samstag auch nicht so viel geschlafen, aber von Samstag auf Sonntag schon. Da hast Du aber noch nichts von Schlafstörungen gesagt. In deinem Beruf musst Du an einem Arbeitstag ausgeschlafen sein, alles andere kannst Du vergessen. Grüße Anton
Hallo Stefan! Es stimmt, es hat sich seit dem 18. niemand mehr gemeldet. Wahrscheinlich ist das Forum nur bei wenigen durchgedrungen. Ich lese hier jeden Tag einmal und es interessiert mich sehr, wie es den anderen so geht. Mir fehlt die Pfeife kaum, jedoch hin und wieder meldet sich die Gewohnheit ganz kurz. Dann wiege ich die Vor- und Nachteile der Tabaksaugerei kurz ab und Ruhe ist wieder. Heute hat sich die alte Gewohnheit bei einer Kaffeepause ein paar Sekunden gemeldet. Komisch ist, dass sich die alte Gewohnheit, so schnell wie sie sich meldet auch wieder verschwindet. Die typischen Rauchtermine, wie nach dem Frühstück oder nach dem Essen sind eigenartigerweise in meinen Gedanken vollkommen verschwunden. Grüße Anton
Hallo Stefan! Ich mach die Ust erst morgen. Da bin ich neugierig. Bisher bin ich froh nicht mehr zu rauchen. Die Waden tuen mir im Bett auch fast nicht mehr weh. Das dürften Durchblutungsstörungen gewesen sein. Vielleicht ist es noch bald genug, diese durch nichtrauchen anzubringen. Bisher habe ich nur Nachteile fürs Rauchen gefunden. Heute auch einen Vorteil. Folgender: Ich habe ein paar Bienenvölker und wie ihr vielleicht wisst, kann man Bienen mit Rauch besänftigen. Also was macht man, wenn man bei den Bienen "schnell was macht"? Man zündet sich einen Glimmstengel oder eine Pfeife an, bläst ein paar mal ins Volk und Ruhe ist. Als Nichtsauger muss man aber vorerst das Rauchgerät einheizen, und einen trockenen Schwamm oder ähnliches zum Glimmen bringen. Das dauert 10 mal so lange. Nachteile gibt es genug, die Vorteile sind sehr dünn gesäht. Grüße Anton
Zitat Außerdem habe ich fest gestellt das es auf der Donauinsel ziemlich nach Fisch stinkt .
Mir gehts genau so, nur ist es nicht der Fisch, sondern der Rettich am Abend zur Jause, oder die Pistazien welche ich eben gegessen habe. Mir scheint, dass sich der Geschmacks- und Geruchsinn in seiner tatsächlichen Form zurückmeldet.
Zitat Ein paar mal kommt so ein Blitz der alten Gewohnheit der mich an was fehlendes erinnert, aber der ist nach ein paar Sekunden verflogen
Geht mir genau so. Dieser Blitz kommt genau dann, wann ich üblicherweise zur Pfeife gegriffen habe. Was ich aber festgestellt habe, kommt dieser Blitz nicht mehr nach dem Essen oder Frühstück. Dieser Blitz scheint mir kein Wiederholungstäter. Dieses leichte Kratzen und der leichte Husten stört mich noch. Das dürfte aber laut Johannes auch bald vorbei sein. Erst dann sage ich: Mir geht es gut. Ich wünsche euch allen, dass es euch gut geht und diesem schei..... Glimmstengel nicht mehr Sklave seid. Anton
"habe auch an einen Aschenbescher schnofeln müssen dannach ist mir alles vergangen iiiiiiiiiiiigt"
Geht bei mir nicht mehr, weil die Pfeifen verheizt und zu Hause schon vor der Heimfahrt alle Raucherutensilien entsorgt wurden. Jedenfalls merke ich erst jetzt wie "automatisch" das Rauchen zu bestimmten Tageszeiten war. Genau zu diesen Tageszeiten, bzw. Anlässen meldet sich der Schweinehund intensiv. Also Stufe 8 bis 9. Als erstes vesuche ich den Schweinehund virtuell zurückzuschieben und zeitgleich angenehme Dinge, Erfolgserlebnisse und die momentane Arbeit in den Vordergrund zu stellen. Dann hilft auch dieses Synapsentraining sehr gut. Wenn sich der Schweinehund etwas stärker meldet, fange ich eventuell irgend eine Übung an. Ihr wisst ja - mit jeder Hand eine andere Bewegung. Das hilft sofort, die Stufe nahe null zu drücken, weil das Hirnkastl mit der Übung ordentlich beschäftigt ist. Dann stell ich gerade noch was fest: Trotz Zähneputzen und Rachenspülung stinkts bei mir beim Ausatmen aus dem Mund, als wenn ich eh schon innerlich verfaule. Pfui Teifi! In den Bronchien kratzt es auch ein wenig (wie uns unser Johannes ja ankündigte), aber das dürfte schnell wieder weg sein. Auf der einen Seite meldet sich die Gewohnheit zu bestimmten markanten Tageszeiten, jedoch nicht mehr jede halbe- oder ganze Stunde und auf der anderen Seite stinkt/fault mich die Raucherei richtig an. 2 Tage ohne Rauch haben wir und der 3. hat begonnen. Grüße Anton
19.04.2013 22:08
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