hallo ihr lieben! ja es ist so schön und wir können alle sehr stolz auf uns sein ... Reinhard, herzliche Gratulation zum Motorboot!!!! Viele Grüße aus Aistersheim, Andrea
soeben kam mir der Gedanke, dass ich wieder mal ins "Flachspüler-Freiarmer-Tagebuch" rein schauen möchte. Ich will euch auch alles Gute für das Neue Jahr wünschen, viel Freude & Erfolg weiterhin!
Für alle, die es noch nicht wissen:-)): diese einzigartige Methode ist die einzige, die zählt, um für immer und bewusst glücklich mit dem Rauchen aufzuhören. Das Freiatmen ist wirklich ein Zustand, auf den ich nicht mehr verzichten möchte.
Ich will nicht sagen, dass dieses freie Leben "danach" nur einfach ist; es kommen immer wieder laufend Herausforderungen daher, manche intensiv, schwer, unangenehm und, ich gebe ehrlich zu, dass ich schon mehr gegessen habe und vor allem im November/Dezember sehr viel genascht und entsprechend auch zugenommen habe.
Die gute Nachricht: irgendwann stört auch das gewaltig und du bist wieder auf dem richtigen Weg. Seit wenigen Wochen bin ich dabei, wieder abzunehmen und regelmäßig Bewegung zu machen und es funktioniert, wenn auch langsam nur und Schritt für Schritt.
Denkt immer daran, wie wertvoll und frei euer Leben nun geworden ist und erinnert euch stets an die Übungen, die Johannes mit euch gemacht hat! Eine wunderbare Methode, ganz tief in eurem Inneren die gewünschte Wirkung zu erzielen. Es ist so einfach, dass wir im Grunde erstaunt sein müssten, dass wir nicht selber draufgekommen sind! Und lacht, lacht, lacht ... das verbraucht übrigens auch viele Kalorien; ich war letztes Jahr bei einer VA mit dem Namen "Lachyoga", 3 Stunden hat es gedauert und nachher habe ich mich wunderbar gefühlt, rundherum wohl, eben in der Balance in Harmonie.
Alles Liebe euch allen, die hier ab und zu herein schauen! Ich denke oft und immer wieder an unser Wochenende 9.-11-10.15 und bin sehr dankbar für alles, für deine großartige Unterstützung, Johannes und danke an alle im Team!
die Zeit fliegt nur so dahin und ich freue mich auch über die Nachrichten im Blog, auch wenn unsere "ruhende Mitgliedschaft" bereits 4 Wochen ausmacht; heute übrigens der 10. Dezember! Wir durften am 10. Oktober endlich aus dem Suchtclub austreten ... Das macht Sinn! Vor knapp 2 Wochen ist unser geliebtes Katzerl gestorben (sie war erst 6 1/2), ich habe es tot bei uns im Park gefunden, ich dachte - nicht ans Rauchen, aber wenn mir jemand in diesem Augenblick ein Zigarette gegeben hätte, ich glaube, ich hätte sie genommen .... was für ein Gedanke! Ich war so verzweifelt und doch dachte ich dann später: ich muss nicht alles glauben, was ich mir denke! .... Danke Johannes! Alles Liebe euch allen! Ist es nicht schön ohne Rauch, ich wollte sagen ohne Saug ... :-))) Viele Grüße Andrea p.s. Im November erwischte mich eine heftige Verkühlung; aber: sie war viel schneller wieder weg als "früher" als ich noch rauchte ... logisch!:-)
Hallo Freiatmer! Wie geht es euch allen???? Man hört ja gar nichts mehr! Mein Leben hat eine neue Qualität bekommen; ich genieße jeden Tag sehr! Meine Arbeit, die zur Zeit sehr viel ist, fällt mir leichter, ich fühle mich "leichter" ums Herz, bin aktiver. Sogar die Erkältung, die ziemlich heftig war, ist schneller vorüber gegangen!
Den letzten Einträgen möchte ich sagen: Erinnert euch, was unser Doc Johannes uns alles gelernt hat, greift auf die super Tools zurück und schaut euch nochmals seine Nachrichten hier an, dann möchtet ihr sicher nie mehr wieder eine rauchen!!! Wir Menschen vergessen grundsätzlich schnell, einerseits von Vorteil, andererseits erinnert auch immer wieder an 9.-11. Oktober 2015, erinnert euch z.B. an die Übung: Ich jetzt - Ich am Lebensende ..... Ich weiss, dass fast alle Tränen in den Augen hatten ... es ist unsere Verantwortung für unser älteres Selbst ..... Erinnert auch an die Synapsen .... Erinnert euch an das Umstellen unserer täglichen Rituale ... es ist so schön!!!!!
Wie geht es euch? Mir geht es sehr sehr gut! Ich gehe jeden raus in die Natur und bin auch schon mehrmals schwimmen gewesen. Das Gefühl ist sooo gut, ich bin froh, dass ich beim Seminar war, es ist einfach um ein Vielfaches leichter!!! Ich denke schon gar nicht mehr ans rauchen ... bin sehr stolz auf mich!! Ich wünsche euch allen dasselbe Gefühl der Freiheit!
Hallo liebe Freiatmer! Ja, ich bin auch glückliche Freiatmerin seit 10.10. und bin auch sehr froh, dass wir darauf vorbereitet worden sind, dass die Gedanken sprich das Monster immer wieder anklopft, wenn auch immer seltener. Und die "Tools" sind sehr hilfreich ....
Heute bin ich aber sehr getrübt, kein ersichtlicher Grund. Keine Freude zur Beschäftigung. Ein wenig traurig, aber vielleicht ist das auch er Nebel. Und in die Berge fahren geht momentan nicht.
Ich habe schon bemerkt, je besser ich beschäftigt bin, desto besser fühle ich mich. Oder die Luft draußen mit Bewegung. Bei Essen versuche ich sehr bewusst zu sein, also das nicht zu nehmen, was dick macht, aber das fällt mir am schwersten.
Bei mir muss jetzt alles organisiert und koordiniert verlaufen, dann fühle ich mich besser, auf der anderen Seite bin ich ja eher spontan und flexibel.
"Trotzdem" fühle ich mich so gesund und frei ... und hey .. morgen sind 3 Wochen um, das feiern wir ok?
Liebe Alle, mir kommt es vor, als würde ich schon sehr viel länger nicht rauchen als 1 Woche. Auch wenn das Monster immer wieder "hi" sagt, habe ich nicht das Gefühl, an so typischen Entzugserscheinungen zu leiden. Ich fühle mich frei und gelassen; in der Nacht träume ich allerdings sehr intensiv und wirres Zeug. Auch wache ich oft auf. Die erlernten Tools sind sehr hilfreich und ich wende sie ganz glücklich an! Ich war auch schon unter "Rauchern" und ich war erstaunt, wirklich erstaunt, dass es mir nichts ausmachte (außer dem Gestank:-)). Sehr genossen habe ich Momente z.B. bei einer Veranstaltung der Wirtschaftskammer, dass ich ganz entspannt die 2,5 h dort sein konnte und in dieser Zeit nicht daran denken musste, wann und wo ich rauchen kann ... genauso wie gestern bei einer Familienfeier. Mit Essen muss ich schon aufpassen bzw. mir immer wieder bewusst machen, was ich esse und dass ich nichts "ersetze" ... Ich bin sehr froh, dass ich mit euch allen dieses Seminar erlebt habe, für mich das einzig Richtige, ganz einfach, um leichter und froher diese "shit-fuck-you-wer-braucht-denn-sowas-Angewohnheit" endlich aufgeben zu können! Ich wünsche euch allen und mir eine wunderschöne Zeit, die ja so schnell vergeht und die uns dabei hilft! Wir leben ja nun viel bewusster, gesünder in unserem HEUTE, die Basis für unsere Zukunft!! Alles Liebe euch allen, Johannes & Team!!! viele Grüße Andrea
14.05.2016 11:11
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