Hallo Martina!
Gratuliere dass Du noch immer ein Freiatmer bist, mir geht es so wie Dir, der Gedanke wieder davon abhängig zu sein, hindert mich (noch) eine anzuzünden. Leider ist das Verlangen noch immer vorhanden, ich verwende noch immer das Pulsen, es funktioniert so..so!
Ich frage mich nur, wann wird das Nichtrauchen zur Selbstverständlichkeit??
Halte Dir die Daumen, freue mich schon auf die Nachricht das Du den Halbmaraton geschafft hast.

Liebe Grüße
Karl

Guten Abend lieber Andi!
Unser Doctore hat gesagt, liebe Dich selbst, nur das ist wichtig. Er hat im Youtube einen Vortrag über Gelassenheit http://www.youtube.com/watch?v=o-JJN8N-ihY&feature=BFa&list=ULo-JJN8N-ihY er ist sehenswert. Schau in Dir an und versuche unser Wochenende am Faak am See nochmals in Erinnerung zu bringen. Es wird Dir sicherlich helfen.
Ich denke immer an unser Motto“ F……you“ Melitta ist noch immer dabei!

Schönen Abend nach Salzburg
Karl

Lieber Andi!

Jetzt haben wir alle die ersten 7 Tage geschafft, da müssen wir uns doch ALLE GRATULIEREN!!!!!
Bei sind es ca. 300 Zigaretten die ich nicht geraucht habe. Ich vermute jeder wird sein Leben ein wenig umgestellt haben um das Ziel zu erreichen, nämlich die Zufriedenheit mit sich selbst!

Die Akupulsur hilft mir sehr, rechte Brustseite ist schon ganz blau, Zähneputzen mit der linken Hand funktioniert perfekt. Den Kaffee habe ich mit Tee und Wasser ausgetauscht, natürlich ohne Zucker, wir müssen doch den Blutzucker im Auge behalten. Anstatt der Zigaretten habe ich jetzt Salzstangerln. Mit dem Sport unter der Woche habe ich ein kleines Zeitproblem, war aber heute schon um 7:00 mit den neu erworbenen Nordic Walkingstöcken unterwegs.
Was mir auch noch hilft ist, andere bewusst beim Rauchen zuzusehen und darüber nachdenken was das für einen Sinn ergibt, das sagt ein ehemaliger Sauger!!! Bescheuert oder?

Schönen Sonntag
Liebe Grüße nach Salzburg
Karl