eines vorweg, ich bin noch immer Nikotinfrei. In letzter Zeit hat es mich jedoch kräftig "geschüttelt", bin dabei aber standhaft geblieben.
Habe aber ein Problem, dass ich so bisher nicht kannte: Sobald mir irgendetwas nicht so recht passt, oder stressig wird, explodiere ich verbal und werde laut. Egal ob gegenüber der Familie, Freunden oder Bekannten. Das dauert kurze Zeit, dann kommt es mir, was ich gerade getan habe. In diesen Momenten würde ich am liebsten eine ganze Packung Zigaretten vertilgen, weil ich diese "Anfälle" auf fehlenden Nikotin zurückführe (zumindest in meinem Kopf geht das so vor).
Ich fühl mich echt beschissen dabei - früher hab ich die Problemchen und den Stress vermeindlich weggesaugt - jetzt kommen vermehrt diese innerlichen Explosionen im Kopf, die sich dann verbal äußern.
Mit dem Nahrungsergänzungsmittel hatte ich ja nach drei Tagen nach dem Seminar aufgehört. Mit denen fühlte ich mich einfach zu schlapp danach.
Auch sonst fühl ich mich sehr antriebslos - so kenne ich mich gar nicht.
Zitat von Johannes: "Suche Plätze und oder Gewohnheiten auf, bei welchen du geraucht hast und tu dort etwas Anderes, Angenehmes.
Endlich konnte ich nach über einen Monat wieder in die Lüfte mit meinem Gleitschirm. Da hatte ich in der Vergangenheit so meine Gewohnheiten: Nämlich vor dem Start nervös zu saugen, obwohl es nicht gut tat und nach der Landung, die Belohnung, weil alles geklappt hat und man wieder gesund und munter am Boden angekommen ist und der Adrenalinspiegel sank.
Am Samstag war es dann soweit. In Italien, Friaul an einem mir sehr bekannter Platz auf einem Berg. Ehrlich gesagt, bin ich mit gemischten Gefühlen auf den Berg raufgefahren. Ich beobachtete meine saugenden Kollegen und Kolleginnen, die nervös noch die Vorstart-Tschick inhalierten. Bei mir keine Regung. Mich hat der Rauch der anderen sehr gestört und mußte mich immer irgendwo hinstellen, wo ich nicht die Schwaden abbekam.
Der Start war wesentlich entspannter, als zu Saugerzeiten. Kein Husten- und Brechreiz weil der Sauerstoff fehlt. Das hatte ich früher, wenn der Adrenalinspiegel begann anzusteigen und ich noch unbedingt eine saugen mußte. Der Flug selbst war super entspannt und dauerte so 45 Minuten. Zwei Landeplätze gibt es dort und ich suchte mir den weiter entfernten aus, und kreiste in einer Höhe von 600m alleine über dem Dorf schön langsam auf die Landewiese runter. Ein herrliches Panorama über den Weingärten in Friaul. Kurz nach der Landung, bei einer gewissen Szenerie (Schirm hinlegen, Helm ab, Handschuhe ab usw. ist mir meine übliche Handlung (jetzt eine Saugen) ins Hirn geschossen - kurz gepulst und weg wars.
Also auch hier null Problemo mit No Smoking. Den saugenden Kollegen habe ich erzählt, dass ich seit dem Aufhören die Thermik riechen kann, was einige erstaunt aufblicken ließ. Ich hatte an dem Tag Glück und war am höchsten (von 700m auf 1300m) aufgestiegen :-))
ja ein Monat vorbei und bei den kg habe ich auch leicht zugelegt - die müssen unbedingt runter - denn mein Gleitschirm ist nur bis 87kg zugelassen und optimiert auf 83kg und jetzt komme ich mit allem drumherum auf 86kg (inkl. Ausrüstung). Einfach 3kg zuviel - dabei esse ich gar nicht so viel und trotzdem zugelegt. Ich muss auch zugeben, dass ich mit dem Nordic Walken (Stöcke habe ich mittlerweile) etwas nachlässig bin und vor allem immer am Abend reinhaue. Zumittag bin ich so gut wie nicht hungrig und da liegt wahrscheinlich der Hund begraben.
Ich muss das Fett endlich verbrennen gehen (Süßes ist zum Glück nicht meines, aber Verhackertbrot, Mayosalat und so.)
Eigenartig, gestern auf heute träumte ich vor einer Trafik zu stehen. Gewohnheitsmäßig wollte ich reingehen und Tschick kaufen, doch bevor es dazu kam, habe ich mich im Traum erinnert, dass ich nicht rauche und bin erschrocken (was ich da vorhatte) weitergegangen. Da wollte mich das kleine Monster im Schlaf übertölpeln - hähähäh - funktioniert bei mir aber nicht - ätsch.
Hallo Wolfgang, sehr gut, dass Du auch regelmäßig dabei bist. Früher, wenn ich mein "Nach der Arbeit Bier" getrunken habe, vor allem in der Kneipe, dann war das Saugen dazu obligatorisch. Ich find das super, dass mir das überhaupt nicht abgeht. Da war ich zuerst schon skeptisch - sehe aber, dass mich das überhaupt nicht mehr reizt, nicht einmal wenn daneben Sauger stehen.
Schauts, a super Decken-Deko fürs Firmen-Saugerzimmer:
Hallo Anton, Hallo Stefan! Oder halt umgekehrt ...Hallo Stefan, Hallo Anton! ... Alles klar bei Euch?
ja es ist schon seltsam ruhig im Forum. Ich kann nicht beurteilen, ob das Forum, n i c h t durchgedrungen ist?
Vielleicht sind nur wir 3 übrig geblieben? Sozusagen die "Vereinsamten, kommunikationslosen Freiatmer, also unter 10% vom ganzen Teilnehmerfeld?
Mir gehts als Freiatmer gut, habe aber auch so meine Anflüge (alte Verknüpfungen gespeichert). So ähnlich wie Anton es beschreibt. Gewisse Situationen und da blitzt der "Tschik" auf - ganz kurz und heftig - dieses momentane Verlangen bekomm ich mit der AkkuPulsur sofort wieder weg.
Eigentlich ist es ja gar kein Verlangen, sondern so ein Flashback von gespeicherten Verküpfungen, um dann ferngesteuert wieder ,,,,,,,,,, Keine Chance - die Tabakindustrie kriegt von mir keinen Cent mehr!
Was machst du mit dem ersparten Geld, du bist glücklich, aber trotzdem ist dir langweilig? Dann kauf dir einfach neue "Probleme" bei http://www.needaproblem.com/de/. Kategorie: Funny Pages
PS: Weekend ist schon geplant. Wenn der Wind passt, dann am Sonntag nach Italien, Meduno (Friaul) mit befreundeten Freiatmern - Adrenalin und Luft pur unterm Gleitschirm! Wie des so für an frischen Freiatmer ist, werde ich Euch hier berichten.
ich schreib lieber Wochenzusammenfassungen, als Tageseindrücke. So fang ich bei der Rückfahrt an. Vorweg, mir gefällt das "etwas anders machen" besonders gut.
Sonntag Rückfahrt: Auf dem Beifahrersitz zu sitzen, ist mal was neues, aber voran bin ich damit nicht gekommen (ohne Chauffeur) und rechts blinken und links abbiegen, geht schon, ist aber nicht nett. Es gibt doch etwas: Als ehemaliger Sauger, hatte ich immer die Fahrerscheibe so 3cm runtergekurbelt. Als Freiamter habe ich bei der Heimfahrt wegen der guten Luft, die Beifahrerseite 3cm runtergelassen - geht doch, mal was anders machen.
Sonntag: Zu Hause wurde ich von meiner Liebsten mit fragenden Blicken herzlichst begrüßt. "Ja, ich bin Freiatmer!" Sie: "Und was ist mit Rauchen?" Ich: "Na gut, das gibt es nicht mehr." Die Altlasten, wie Aschenbecher am Balkon waren schon entsorgt. Da fällt mir doch ein Kästchen mit Zigarillos aus Teneriffa ins Auge. Schwupps und rein damit in den Mistkübel und das Sackerl mit dem Gackerl, äh mit den Stummeln wurde auch übersehen. Kurz geschnuppert, geekelt und raus damit in den Müll.
Am Sonntag mußte ich schon etliche Male meinen Versöhnungspunkt massieren und das Mantra dazu sprechen. Oft kamen Flashbacks von gewohnten Handlungen. Die Nacht verlief so halbwegs gut, außer verschwitzt sein.
Montag: Ein neuer Tag. Das Paket mit den Kudzu-Tabs (auch so ein Nahrungsergänzungsmittel) ist eingetroffen und ich genehmige mir eine Tab von Johannes und eine Kudzu. So auf gehts ins Geschäft. Ich habe zwei Türen bei meinem Geschäft. Als Sauger hab ich immer die linke Türe zuerst aufgesperrt und dann die Recht von drinnen. Das mach ich, obwohl umständlicher, als Freiatmer umgekehrt und ich komm genauso rein in die Hütte.
Pfuhhh, was schlägt mir da für ein Geruch entgegen (ich war Sauger im Geschäft). Der Aschenb. noch voll, der Müllkübel voll mit Stummeln. Schnell alles wegwerfen und rausbringen. Aber der Geruch ist noch immer da - eklig so kalter Rauch und kleben wird der Mist auch überall (Computer, Schreibtisch und, und und......)
Der Tag im Geschäft war nicht so einfach - ständig tauchen die Automatismen auf - und ich spreche mein Mantra und massiere - es funktioniert.
Der Abend zu Hause verlief harmonisch und juhu, es gab hemmungslosen Sex. Ich hatte keinen einzigen Gedanken an "Saugen danach". Und meine Liebste versprach mir, am Dienstag zu helfen, das Geschäft zu putzen (geruchsfrei zu bringen).
Dienstag: Großer Putztag - ihr glaubt gar nicht, wo ich überall den gelben Stoff, aus dem die Alpträume sind, gefunden habe. Es roch gleich besser und als Freiatmer kann ich nun wirklich Gerüche (Gute wie Schlechte) viel besser wahrnehmen (was ist mir da 30 Jahre lang entgangen?).
Am Vormittag rasselte plötzlich mein Kreislauf in den Keller und mir war schwindelig. Das passierte mir Mittwoch auch wieder. Ich las nochmals über Kudzu nach und stellte fest, das es bei niedrigem Blutdruck, (wie bei mir) genau das auslösen kann. (Das Kudzu habe ich nun weggelassen, was sich als gut heraus stellte)
Am Abend besuchte ich meine Stammkneipe und trank mein Bier. Die örtlichen Naturfreunde hatten Besprechung wegen Skikurs etc.. Ich beobachtete die Truppe (ich kenne ja alle) und da standen Sie und saugten und saugten, was das Zeug hält. Mir kam nicht ein Gedanke, außer: Schau dir die Sportsauger an. Schaut ja so uncool aus, noch dazu sollten sie Vorbilder für die Kids sein. (Ich denke ich mutiere in Kürze zum militanten Freiatmer). Ab und zu musste ich auch hier mein Mantra zu mir sprechen und meinen Versöhnungspunkt massieren.
Mittwoch: Ein neuer Tag, Veränderung ist angesagt: Schwarer Earl Grey Tea, statt schwarzer Kaffee. Meinen Versöhnungspunkt musste ich kaum bis gar nicht massieren. Ich bin erstaunt, wie unscheinbar die körperlichen Symptome waren. Zu Mittag die Nordic Walking Stöcke bei Sport 2000 abgeholt, ein paar für mich, ein paar für meine Frau.
Am Abend habe ich mit einer ehemaligen Saugerin diskutiert (sie nahm die Nikotin-Kaugummis) und konnte sich gar nicht vorstellen, dass ich momentan kein Verlangen habe und das so ohne Ersatzmittel funktioniert. Ist aber so - freiatmen macht spass.
Donnerstag: Einen guten Tee, statt Kaffee. Das absetzen der Kudzu-Tabs war die richtige Entscheidung. Kreislauf OK. Der Regen bringt Segen (es war sowieso zu lange trocken) und die Natür benötigt wieder Wasser. Heute erst einmal massiert und mein Mantra gesprochen und an Euch gedacht.
Ruft da heute ein Kunde an: "Was ist das für eine Scheiß Webseite von Euch, ich gebe meine Umsatzsteuernummer ein und das System läßt mich das nicht speichern" Ich frag ihn: "Wie haben Sie die Nummer geschrieben?". Er: "Mit ATxxxxxx" Ich: "Da fehlt ein U, muss ja ATUxxxxxx heißen, wenn man das scheißfalsch eingibt, dann wehrt sich unser System zurecht dagegen" Wir lachen beide und ..... er hat bestellt.
Das Rauchertelefon hat gerade angerufen - nein nicht das Telefon, sondern eine nette, weibliche Stimme hat angerufen und mit mir geplaudert. Nächste Woche meldet sie sich noch einmal.
Danke für den Plutonium Artikel - das ist echt krass.
Ich wünsche auch allen anderen, dass es euch gut geht und werde weiter berichten.
10.04.2012 17:53
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