Hallo an ALLE!
Schon lange nichts mehr gehört bzw. gelesen!
Wie sieht es bei euch aus? Noch immer rauchfrei?
Manchmal hätte ich schon einen Gusto drauf! Das Einzige was mich dann davon abhält - ist der Gedanke, dass ich dann wieder zum Suchthaufen werde! Und das will ich auf keinen Fall!!!
Meine Befürchtungen, dass ich massiv an Kilos zulege (und damit meine ich wirklich massiv - kugelrund) haben sich nicht bestätigt. Es waren lediglich 2 kg und dass (wie mir meine Waage täglich berichtet) an Muskelmasse.
Habe es bis heute nicht bereut und freu mich schon auf mein nächstes Ziel - den Halbmaraton

Lg Martina

Hallo! Na, wie geht´s Euch?
Morgen werden es 5 Wochen, Gratulation an ALLE die es bisher geschafft haben! Weiter so....

Hallo Johannes und Team,
jeden Tag stell ich mir die Fragen: Was habt Ihr mit mir gemacht? Wieso gelang es mir nicht schon früher?
Ich hab schon des öfteren versucht mit dem Laster aufzuhören, jedoch war es nur mit Qualen und Sehnsucht verbunden.
Jetzt ist es aber seit 3. Nov so, dass ich keinerlei Verlangen auf dieses Laster habe. Es ist echt komisch! Es ist als ob es dieses Laster bei mir nie gegeben hätte.
Auf meinem Schreibtisch lag bis gestern eine volle Zigarettenschachtel, die ich jeden Tag bewusst angesehen habe. (Du sagtest: Schenk sie jemanden, den DU den Tod wünscht!) Ja, es war nicht einfach!
Ich hab tagsüber keinerlei Entzugserscheinungen, keine Nervosität, keine Launen, keinen vermehrten Essdrang, nichts... Jedoch macht mir die liebe Nacht extreme Probleme... brutale Schwitzattacken und Schlafstörungen (nach ca. 4 Stunden Schlaf), ich geh um 4 Uhr früh joggen und leg mich danach wieder hin. Dass kann nicht normal sein, oder? Hab ich eine neue Sucht? Frischluftatmer! ;-P
Ich verwende auch keine klopf, klopf, puls, puls und sing, sing Methoden, die wir bei Euch lernen durften. Ich geh nur regelmässig joggen und denke daran wie grausslig es war, den Rauch 20 Sekunden im Mund zu halten.
Nun ja, einen Teil für meine neue Gesundheit hab ich bis jetzt schon mal positiv gemeistert. Hoffe natürlich, dass es so einfach bleibt, dagegen stand zuhalten.
Ein riesengroßes DANKE, dass Ihr mir die Synapsen (Kopf) frei gemacht habt!!!!!! Kann Euch gar nicht genug DANKE sagen!
Lg Martina

Ach ja, könnt ihr mir mal die Sprüche/ Weisheiten zusenden, die ganz am Anfang auf die Wand projeziert worden sind?