Eine Woche rauchfrei - wow.

Gestern waren wir bei einer Veranstaltung in Wien. In der Pause war ich froh, nicht in der Kälte stehen zu müssen, um eine oder zwei Zigaretten zu "genießen" ;-)

LG Torsten

Hallo Doc, hallo Co-Trainer,

ich pack es immer noch nicht, dass ihr uns in gut einem Tag umprogrammiert habt. Und das ohne den erhobenen Zeigefinger, sondern stattdessen sehr unterhaltsam und informativ.

Wie geht's mir? Hmm, erstaunlich gut. Die Angst, die ich hatte, dass meine Gedanken immer um's Nicht-Rauchen kreisen, ist nicht da. Manchmal mache ich ein paar Übungen (Pirouette (wenn keine zusieht ;-)), nach oben schauen, tief ein- und wieder ausatmen, etc.), bräuchte ich aber zur Zeit nicht. Meinen Kollegen habe ich auch noch nichts erzählt. Werden sie schon selber merken.

Total spannend war für mich als eigentlich Ungläubigem die Tatsache, dass mich die Mentalreisen (Meditation, Trance, keine Ahnung, was der richtige Fachbegriff hier ist), viel beschäftigen. Ich hatte mich bisher auf so was gar nicht eingelassen. Ich glaube, dass ich das intensivieren werde.

Und schlussendlich zum Sport. Ich betätige mich schon lange mehrmals wöchentlich sportlich. Das Nordic-Walking hat mir aber gut gefallen. Werde mit meiner Frau morgen Abend die erste gemeinsame Runde drehen.

Also, für mich was das Wochenende ein voller Erfolg. Viele nette Leute kennengelernt, viel gelernt und ... ach ja, in die Rauchpause gegangen.

LG Torsten