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Natascha B.
Allgemeine Informationen
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| Name: | Natascha | | Wohnort: | 1210 Wien | | Beschäftigung: | Pflegehelferin | | Hobbys: | Schwimmen, Walken, Singen, Tanzen |
| Registriert am: | 07.10.2012 |
| Geburtsdatum: | 11. August 1977 |
| Zuletzt Online: | 27.09.2013 |
| Geschlecht: |  weiblich |
Kontakt
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| E-Mail: | natascha.benda@gmail.com |
Letzte Aktivitäten
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03.12.2012 |
 Natascha B.
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03.12.2012 20:01 | zum Beitrag springen
Hallo Leute Wie geht es euch denn? Schon lange nichts mehr gehört (gelesen) von euch!Mir geht es recht gut. Seminar auch gut überstanden Ich weiß noch nicht, ob ich am 19 Dezember kommen kann, da ich jemanden für meine Kinder organisieren muss. Es wäre aber wirklich toll,wenn ich kommen könnte und jemanden von unserer Gruppe treffen würde. Meldet euch doch!!! Möchte so gerne wissen wie es euch geht!!Liebe Grüße Natascha
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21.11.2012 |
Natascha B.
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21.11.2012 21:33 | zum Beitrag springen
Hallo Irene und all die anderen Ich kann zur Zeit leider keinen Sport machen, bin noch etwas verkühlt und fühle mich noch nicht so gut. Mich würde echt interessieren, ab wann sich der Körper umstellt,...wegen den 200 kcal. Habe im Internet nichts hilfreiches darüber gefunden. Zum Glück, mache und brauche ich keine Ersatzhandlungen mit Süßigkeiten und so Dinge. Ich habe bis jetzt zwei Kilo abgenommen, weil ich mich so brav halte und auch Sport mache (wenn ich nicht krank bin).Irene, der eine Kilo...
Natascha B.
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21.11.2012 20:46 | zum Beitrag springen
Liebe Belinda,es ist ja so....wenn man raucht, verbraucht (verbrennt) der Körper um 200 kcal mehr (lt. Dr. Zeibig). Wenn man mit dem rauchen aufhört, muss man ja um diese 200 kcal weniger Essen oder Sport machen, damit man nicht zunimmt. Meine Frage war,...wie lange braucht der Körper um sich umzustellen,...um diese 200 kcal nicht einsparen zu müssen. Ich mache zwar brav Sport und ernähre mich gesund, doch mich würde es trotzdem interessieren. Ich habe im Internet auch schon nachgesehen, doch au...
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15.11.2012 |
Natascha B.
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15.11.2012 07:41 | zum Beitrag springen
Liebe Belinda,ich hätte da eine Frage und hoffe du kannst sie mir beantworten Und zwar, ab wann stellt sich der Körper eigentlich um. Ich meine, ab wann muss ich mir die Kalorien (wegen dem Nichtrauchen) nicht mehr abarbeiten?? Ich hoffe, du verstehst meine Frage Ich möchte jetzt nicht ewig diese (ich glaube) 200 Kalorien einsparen müssen beim Essen. Wenn es so wäre, kann ich natürlich auch nichts machen...denn rauchen kommt für mich nicht in Frage Wäre also toll, wenn sich der Körper wieder um...
Natascha B.
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15.11.2012 06:34 | zum Beitrag springen
Hallo Irene und alle anderen Mir fehlt der Sport auch sehr...ich hoffe ich bin bald wieder gesund, um wieder laufen zu können. Ja Irene, du hast recht...auch ich hätte früher trotz Fieber geraucht...ist echt schlimm wenn man darüber so nachdenkt.Das halbe Kilo mehr auf der Waage ist nicht schlimm, ein mal eine Wurst hinlegen am WC *lach* und der halbe Kilo ist wieder unten. Du weißt ja...es geht um die Wurst *gggg*.Ein treffen vor Weihnachten wäre sicherlich schön...schau ma mal Ich finde es auc...
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13.11.2012 |
Natascha B.
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13.11.2012 00:38 | zum Beitrag springen
Hallo Belinda!!Ich finde es echt toll, dass du auch ab und zu schreibst...sind ja leider eine sehr kleine Gruppe (die schreibt).Mir gefällt der Satz von dir "wir entscheiden, was wir glauben zu brauchen".Es sind oft nur kleine Sätze, die einem zum Nachdenken bringen und einem wirklich weiter bringen und helfen!! Danke dir, für deine Anteilnahme und Hilfe Ich weiß, jedem hilft etwas anderes oder andere Sätze und/oder Gedanken und genau deshalb finde ich es gut, wenn jeder ein wenig schreibt Was i...
Natascha B.
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13.11.2012 00:25 | zum Beitrag springen
Hallo liebe Irene!Mir kam die Gänsehaut, als ich das von deinem Papa gelesen hatte. Ich kann das gut verstehen. Mein Papa hatte vor sechs Jahren Lungenkrebs bekommen (er war ein Gelegenheitsraucher). Sie mussten ihm einen Lungenlappen entfernen und anschließend bekam er eine Bestrahlung seines Kopfes. Ich liebe meinen Papa soooo sehr und es war damals eine echt schlimme Zeit für alle. Gott sei dank hat er alles überstanden und es geht ihm den Umständen entsprechend gut. Er leidet noch heute unte...
Natascha B.
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13.11.2012 00:01 | zum Beitrag springen
Hallo ihr lieben :-)Astrid,... ich freue mich sehr...wieder einmal etwas von dir zu hören bzw zu lesen ich bin ganz deiner Meinung...ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns mehr Austauschen würden. Ich denke, wir helfen uns so ein wenig gegenseitig. Wir merken dann,....wir sind nicht alleine und nicht nur mir geht es manchmal besch...!! Auch ich finde eine Nachbetreuung toll und begrüßenswert. Wäre echt eine tolle Sache, so ein treffen Ich finde es toll, dass auch du Sport machst...das hi...
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07.11.2012 |
Natascha B.
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07.11.2012 16:55 | zum Beitrag springen
Hallo liebe IreneAlso deine Zeilen haben mir natürlich sehr geholfen und sie waren sehr lieb!! Ich würde mich sehr freuen, wenn viel mehr schreiben aus unserer Gruppe. Entweder sie Rauchen alle wieder oder haben kein Internet *lol*, letzteres glaube ich weniger. Ich weiß,...ich bin sehr streng mit mir. Mein Mann sagt auch immer, ich soll viel mehr genießen und nicht so streng mit mir sein. Ich mache täglich Sport und ernähre mich gesund. Ich muss nur aufpassen, dass dies kein zwang wird. Was das...
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04.11.2012 |
Natascha B.
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04.11.2012 18:23 | zum Beitrag springen
Hallo Irene und alle anderen Schon lange nichts mehr gelesen :-)Ja Irene, mir geht es genau so. Einerseits geht es mir von Tag zu Tag besser und ich denke immer weniger ans Rauchen,Doch andererseits, hab ich manchmal meine Zweifel. Der Schweinehund ist ein Hund. Ich denke, am Anfang war die Motivation sehr groß...doch jetzt sind wir mit uns alleine und kämpfen Tag für Tag. Ich habe manchmal gute Tage und manchmal schlechte Tage. Genau so wie du es sagst, wenn ich mich ärgere oder ich mal Stress ...
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