Liebe Alle,

jetzt möchte ich auch kurz meinen derzeitigen Status abgeben... Wie Roman schon schrieb, die ersten beiden Tage waren super, da war ich noch so euphorisiert vom Seminar... doch geschlafen hab ich all diese Nächte schlecht.

Gestern hat mich der WWolf dann ordentlich geschüttelt... von hinten und von vorne ist er über mich hergefallen in verschiedenen Momenten - das spannende daran ist aber, dass es überhaupt keine Trigger-Situationen für mich gibt, ganz im Gegenteil, ich finde das super, wenn alle rund um mich rauchen. Und ich suche diese Situationen auch ganz bewusst. Das körperliche Verlangen scheint seit heute morgen grösstenteils weg zu sein, ich hab auch das erste Mal gut geschlafen.

Doch wie Delia auch schreibt, ich hab zwischendurch einfach eine große innere Leere - alle Situationen, die Routinehandlungen sind, wurden aufgefüllt mit Rauchen ... im Büro alleine sitzen und arbeiten... und rauchen! Telefonieren... und rauchen! Mittagessen und im Anschluss Kaffee ... und rauchen! Das Verlangen oder die Sucht ist also nicht das große Drama bei mir, sondern es geht scheinbar mehr darum, was mach ich mit all der Zeit dazwischen? Ohne dabei grantig zu werden... bzw ungeduldig mit meiner Umwelt?

Ich hab auch bereits dazwischen gepulst und eine Visualisierung gemacht... mein Duftanker ist auch ein guter Helfer in der Not.. nur frage ich mich, wie lange es dauern kann, bis diese Leere aufgefüllt wird... bzw. man nciht mehr darüber nachdenkt?

Ich wünsche uns allen Durchhaltevermögen, aber das haben wir scheinbar, auch wenns schwerfällt.... und nochmal ein großes Danke an unsere Coaches.

Susanne